von Evelyn Krahe | Nov. 27, 2025 | Herausforderungen im Alltag, Depression, Trauma und PTBS
Es gibt Zeiten, in denen wir funktionieren, anstatt zu leben. Zeiten, in denen der Alltag uns überrollt, die Gedanken schneller kreisen als uns lieb ist und selbst kleine Aufgaben sich groß anfühlen. Viele Menschen sagen dann: „Ich habe keine Kraft mehr.“Doch was,...
von Evelyn Krahe | Okt. 24, 2025 | Herausforderungen im Alltag
Kennst du das? Eigentlich läuft alles gut, und doch spürst du innen eine ständige Anspannung. Dein Kopf rattert, dein Herz schlägt schneller, und irgendwo in dir erklingt dieser Satz: „Ich müsste mehr schaffen.“
Dieser Druck entsteht selten nur durch äußere...
von Evelyn Krahe | Juli 17, 2025 | Herausforderungen im Alltag
Eigene Bedürfnisse zurückstellen: „Erst die anderen – dann vielleicht ich.“ – Warum wir unsere eigenen Bedürfnisse ständig verschieben (und was du tun kannst, um das zu ändern) Kennst du das? Du nimmst dir vor, heute Abend endlich mal in Ruhe zu lesen, spazieren zu...
von Evelyn Krahe | Juli 17, 2025 | Herausforderungen im Alltag
Wenn alles zu viel wird – Wie du emotionale Erschöpfung erkennst und wieder zu dir findest Es beginnt oft leise. Ein Zuviel hier, ein inneres Zusammenreißen dort. Du machst weiter, funktionierst, lächelst. Doch irgendwann spürst du: Ich kann nicht mehr. Viele Menschen...
